先週がピークでしたが、 今年二回目のギックリ腰… 今は炎症も治まり楽になりました。 でも油断禁物！！ 接骨院の先生に相談したら、 「背中が丸まってるので、姿勢を正すだけでも改善されます。」 って事で、ストレッチやったり、 背中を伸ばしたり、肩甲骨を動かしたりと、背中の筋肉をほぐしてます。 しか～し、姿勢は変わらないので、 道具に頼ることにしました（笑） 楽天ポイントが溜まってたので、 ポイントで購入しようと！！ ランキングで一位のマジコ姿勢サポーターを購入。
ミーハーなので、 雑誌に掲載されました！！ なんて記事が載ってるだけで、 決めちゃいました…（笑） まだ始めたばかりですが、 意識して背筋を伸ばすようになってきました。 いつまで続くかわかりませんが、 腰痛には耐えれませんから…。 やるだけやってみようと！！ まずは、一週間を目標にしてます(^_^;