＂fitbit one＂
高機能な万歩計ですね^_^
カロリー消費
睡眠
歩数
歩行距離
運動
などを記録します。
こんな商品があるとは…
知らなかった。
万歩計は欲しいなと思ってましたが、
欲しいものリストでは順位が最下位…。
発火が原因で回収になった、
スマホ用のワンセグアンテナ…
一万円分のクーポン券と交換された。
一万円の金券の方が嬉しい…
オンラインショップでは欲しい物がなく、
諦めていたら…まっ、万歩計が！！
睡眠も記録できるってのがイイ。
毎朝、眠りの質が悪いなぁ～って、
何年も悩まされてたので…
まずは、分析して睡眠の時間や長さを
あれこれ試してみようと。
今日は最悪の睡眠の質。
仕事を少しでも片付けようと、
夜中まで作業してて…寝る時間が(~_~;)
４時間半寝て、
睡眠時間２時間半って…。
どうりで体が怠いはずです(ｰｰ;)
夜中に寝返りうったり、
動き回って睡眠が浅いみたいです。
これはマズイ(-｡-;
明日は寝る時間を考え直そう…
最近は定期的に4～5キロを歩いたり、
走ったりしてます。
まぁ、始めたばかりなのでね。
足のむくみがひどくなってきたので、
軽い運動を心がけてます。
そして、今日は13000歩を突破。
ご褒美をもらいましたぁー。
ちょっと励みになるわ（笑）
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